Istnieje kilka głównych zasad, których przestrzeganie sprawi że nauka którą chcemy przyswoić będzie łatwiejsza do zapamiętania, a sami zachowamy więcej energii nie będąc znużonym.
Zasada 1 - Odpowiednie wczesne rozpoczęcie nauki
Nie zostawiajmy nauki na ostatni moment, gdyż zgodnie z zasadą, jedna godzina uczenia się w dzień zastępuje trzy godziny nauki po nocach. Rozpoczynanie nauki w krótkim czasie przed egzaminem wyzwala w nas strach, że coś może nam umknąć, co może mieć wpływ na ostateczny wynik.
Zasada 2 - Dobra organizacja nauki
Odpowiednio zaplanujmy sobie czas który chcemy poświęcić na naukę, tworząc plan działań z pozostawieniem sobie bufora na kilka dni przed samym egzaminem - różne koleje losu mogą sprawić że coś nam wypadnie i nie będziemy mogli poświęcić nauce ani sekundy.
Zasada 3 - Powtórki
Systematyczne wyznaczanie sobie w odpowiednich odstępach czasowych powtórek powoduje, że to co uczymy się, jest przez nas zapamiętywane. Tak więc, wróć do opracowywanego przez siebie materiału po kilku godzinach, dniach, tygodniu, czy nawet miesiącu.
Zasada 4 - Wyznaczanie sobie przerw
Nikt nie potrafi uczyć się bez końca (chyba :-) ), dlatego też ważne jest danie naszemu umysłowi odrobiny odpoczynku w tym ciężkim dla niego czasie. Długotrwałe skupianie się na jednej monotonnej czynności powoduje odwracanie naszej uwagi, dlatego nawiązując do posta Kolegi Marcina, optymalnie co 45 minut nauki, powinno się zrobić przerwę (5-15 minut).
Zasada 5 - Pytania kontrolne
Efektywne uczenie będzie znacznie lepsze jeśli do materiału wiedzy który przyswajamy będziemy tworzyć notatki. Ułatwi nam to późniejszą powtórkę. Złote myśli sprawią że nie będziemy musieli czytać raz jeszcze całego materiału.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz