Obraz w umyśle

Nasze zmysły odbierają informacje, które przetwarzane są w korze mózgowej na obrazy. Utrwalone obrazy tworzą wspomnienia. Aby zwiększyć umiejętność zapamiętywania, należy rozwijać zdolność tworzenia obrazów w umyśle. 

Gdy przywołasz na chwilę wspomnienia pojawia się wrażenie, że obrazy przesuwają się w twoim umyśle niczym fotografie. Kiedy chcemy zatrzymać jakąś informację, najpierw włączają się zmysły. Jeśli jesteśmy uważni, to zachowamy w pamięci nie tylko obraz wizualny, ale także słuchowy i dotykowy. Jeśli czytasz tekst, nie będąc nim szczególnie zainteresowany i nie masz zamiaru go zapamiętać (wiesz, że później go nie wykorzystasz), w umyśle nie wytworzy się żaden obraz. Zapamiętywanie nie będzie miało miejsca. Jeśli natomiast połączone zostaną trzy elementy: uwaga, zainteresowanie oraz zamiar przekazania dalej- w twoim umyśle zrodzi się jakaś ilość obrazów i uruchomiony zostanie proces zapamiętywania. Im bogatsze i oryginalniejsze są obrazy tworzone przez ciebie w umyśle, tym lepsze jest zapamiętywanie.